ACEITE  ESENCIAL Debido a que el olor está absolutamente vinculado a la memoria  y a las emociones… simplemente el inhalar un aroma puede ser  positivo y armonizador.  La incorporación de los aceites a nuestro cuerpo es: Através de la Piel: en masajes, baños de inmersión, ducha, baños de pies y de manos, compresas. Y atravez de los Pulmones: hornillos (eléctricos o con una velita), vasijas aromáticas, sobre un calefactor, calefactor con aromatizador incorporado,  en bombillas de luz, popurrí, en un pañuelo, rocíos ambientales, hidroaspiradoras, perfumes. El Aceite Esencial Es lo que da fragancia a una flor, en forma de pequeñas gotas que se encuentra en el interior de la plantas; la presencia y calidad de este vital elemento varía según la hora del día, la época del año y la calidad del suelo, el lugar geográfico, latitud, altitud, clima, etc.. De ahí la gran diferencia de costos de cada uno de ellos. En la antigüedad se llamaban la quinta esencia de las plantas y los alquimistas los usaban en medicinas.  Los aceites son altamente concentrados y literalmente representan la vida de la planta, la energía esencial de la planta.  Son muy volátiles, no grasosos y pueden ser afectados fácilmente por la luz y la temperatura.       No hay que confundir el término esencia, o fragancia, con el de Aceite Esencial. Existen esencias fabricadas sintéticamente, a similitud de los aceites esenciales naturales, y que son utilizadas en la industria de la cosmética y de los productos de limpieza. Estas esencias no son adecuadas para el uso en Aromaterapia, debiendo utilizarse en este caso tan sólo los Aceites Esenciales puros, obtenidos por destilación de la planta en su estado natural (fresca o desecada) El beneficio de los aceites esenciales Las esencias pueden usarse para relajarse y distenderse luego de un día de tensión en el trabajo o en la casa, también pueden utilizarse para recuperar energías, levantar el estado de ánimo o restablecer el equilibrio interno ya que estas terapias tienen un efecto positivo casi inmediato sobre las emociones. Los aceites esenciales aromáticos también apoyan tratamientos de estética corporal, facial La mejor forma de utilizar los aceites esenciales, Es a través de una simple fricción.  Al frotar la superficie de nuestra piel, activara  las terminaciones nerviosas estimulando a la vez, la circulación de la sangre, y facilitando la penetración de los aceites. Otra forma bastante eficaz de utilizar los aceites es añadiendo unas cuantas gotas de la sustancia al baño caliente, cerciorándose antes que las puertas estén cerradas al igual que las ventanas, lo anterior permitirá que la temperatura ambiental dentro de la habitación sea la adecuada y a su vez, evitará que los vapores se escapen. El cuerpo debe mantenerse sumergido completamente durante un lapso de diez minutos. Con esta técnica se logra  tres efectos. Primero, los vapores entrarán a través de nuestras fosas nasales y enseguida pasarán por las terminaciones nerviosas que actúan como prolongaciones de la porción límbica del cerebro reguladora de los sentimientos de placer y satisfacción. Segundo, podrán ingresar a nuestra piel al igual que con el masaje, y finalmente, entrará a nuestros pulmones para ser distribuídas por todo nuestro organismo. RECETAS  DE  AROMATERAPIA .ANSIEDAD  Albahaca y salvia o Vetiver y lavanda. Para frotar muñecas y plexo solar. Para inhalar. ARTRITIS Y DOLORES MUSCULARES  Arnica  y enebro o Eucalipto y romero. Para masajear las zonas afectadas. DEPRESION Albahaca y salvia o Mejorana e ylang-ylang. Para frotar muñecas, sienes y plexo solar. Para inhalar. EDEMA (retención de líquido) Enebro y limón o Sándalo y lavanda. Para masajear las  zonas afectadas. FATIGA Y AGOTAMIENTO Enebro y limón o Romero y geranio. Para masajear todo el cuerpo. PROBLEMAS FEMENINOS (Dolores mestruales, menopausia) Ciprés y lavanda o Manzanilla y salvia. Para masajear todo el cuerpo. DOLOR DE CABEZA Menta y manzanilla o Lavanda y romero. Para frotar muñecas y sienes. Para inhalar. INDIGESTION Y FLATULENCIAS Albahaca y manzanilla o Hinojo y menta. Para masajear el abdomen. TENSION NERVIOSA Y ESTRÉS Lavanda y manzanilla y rosa. Para masajear el plexo solar. Para inhalar. SINUSITIS Eucalipto y pino o ciprés. Para inhalar. SEQUEDAD  E  IRRITACIONES  DE  PIEL Lavanda y sándalo y rosa. Para masajear todo el cuerpo. SENSUALIDAD Sándalo y rosa. Para masajear todo el cuerpo. TOXICIDAD Lavanda y ciprés o Enebro y limón. Para masajear todo el cuerpo. MASAJE FACIAL : PIEL SECA Y MADURA Manzanilla y rosa o Sándalo MASAJE FACIAL: PIEL NORMAL Lavanda y manzanilla o lavanda y rosa MASAJE FACIAL: PIEL GRASA Lavanda y limón o Geranio y manzanilla ********* Cantidad de aceite esencial y crema base Masaje: 2 gotas de cada esencia en 30 gr. de crema Rostro: 1 gota de cada esencia en 15 gr. de crema Baño: 4 gotas de cada esencia en 1 cucharada de champú Ducha: 2 gotas de cada esencia en 1 cucharada de jabón liquido. Yoli